ゲームや思ったことをまったりと・・・
嘘の言葉、ほんとの言葉
スポンサーサイト
-----------  CATEGORY: スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
ページトップへ
継続していきたい
2008-06-08-Sun  CATEGORY: 自分を高める
やっと始めました

ダイエットのための運動
毎回毎回いろいろ言い訳してたからな
まぁ本気でやばいと思うと人間がんばるよね
本気でやばいです


靴もこの日のためにそろえたしジャージも買ったよ

080607_0832~01


前々からそろえていたけどタイミングがね・・・

そんな感じでまず川まで10分ウォーキング

そしてついたらとりあえずジョギング開始

開始二分後・・・疲れる
早すぎですよね
もう体力の限界が見えた(笑

んで踏ん張ってさらに10分後・・・ギブアップ
はや
12分ジョギングで限界て
どんだけひ弱やねん
最後のほう肩が上がってたしなぁ~
陸上時代の部長さんに見られたら指摘されてしまう(笑

あと少しで2キロだったのになぁ~
今の僕は二キロをジョギングすることもできないのか(。´Д⊂)うぅ・・・

そんでからウォーキング
ダイエットしている人たちのウォーキングをたまに見るが・・・
背筋伸ばして腕をきちんと振って・・・
とやってみたが・・・
ジョギングして体力がそこをついているとなかなかつらいですね
意識しないとすぐに腕振るの忘れるし
あとどこに力を入れながら歩いたほうがいいのだろう?
ケツか?腹筋か?
意識することによって全然変わってきますよね
そこら辺を勉強してまた次回挑まないとな
まぁそんなこんなで今日は12分ジョギングとあと48分ぐらいウォーキングしてたな

汗だくだくでとてもいい汗かきましたわ
誰かとやりたいけどこれはみられたくないなとかも思う
まぁ土日どちらかは毎週続けていきたいと思います

とりあえず来週は二キロはジョギングしないとな
そしてゆくゆくは往復全部できるぐらい体力戻さないと!
ページトップへ コメント0
コメント

管理者にだけ表示を許可する
 
<< 2017/08 >>
S M T W T F S
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -


余白 Copyright © 2005 嘘の言葉、ほんとの言葉. all rights reserved.
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。